Лайфхаки от Арсена Симоняна

Хлебушек выбираем с умом. Какой полезнее - пушистый белый или строгий чёрный? Белый или чёрный хлеб? Одни не едят хлеб вовсе, вредно же, другие выбирают только черный, потому что белый вредит ЖКТ. Но всё не так очевидно. Врач-диетолог Елена Орлова в разговоре с «Главным Медицинским Каналом» объяснила, что цвет хлеба ещё ничего не значит, и рассказала, как действительно стоит подходить к выбору. Хлебушек выбираем с умом. Какой полезнее - пушистый белый или строгий чёрный? Белый хлеб По словам доктора, белый хлеб сегодня — это продукт, лишённый большей части своей природной ценности. Причина кроется в муке высшего сорта, из которой он выпекается. В процессе переработки из зерна убираются оболочка и зародыш, а именно они содержат клетчатку, витамины группы B, магний, цинк и антиоксиданты. «В итоге мы получаем в основном крахмал, — поясняет Орлова. — Такой хлеб быстро усваивается, поднимает уровень сахара в крови и заставляет поджелудочную работать на пределе». Она добавила, что регулярное увлечение белым хлебом повышает риск набора веса и проблем с обменом веществ. Быстрое чувство сытости, которое он даёт, столь же быстро сменяется голодом, и рука снова тянется за новым кусочком. Чёрный хлеб Многие уверены, что достаточно заменить белый хлеб на чёрный — и можно не беспокоиться о здоровье. Но, как подчёркивает специалист, не всё так просто. «Под видом тёмного хлеба часто продают обычный пшеничный, окрашенный солодом или карамелью. Польза такого продукта минимальна», — предостерегает диетолог. По её словам, действительно ценным можно считать цельнозерновой хлеб или изделия из ржаной муки. В них сохраняются оболочки зерна, а вместе с ними клетчатка, минералы и витамины. Такой хлеб усваивается медленнее, помогает поддерживать стабильный уровень сахара и надолго оставляет чувство сытости. Как не ошибиться в магазине Доктор советует быть внимательными к составу. Если на первом месте в списке ингредиентов указана пшеничная мука высшего сорта, то перед нами лишь красивый маркетинговый трюк. Настоящий полезный хлеб всегда начинается с слов «цельнозерновая» или «ржаная обдирная мука». «Цвет сам по себе ничего не значит. Настоящий цельнозерновой хлеб всегда плотнее, тяжелее и имеет характерный насыщенный вкус, часто с кислинкой», — уточнила Орлова. Даже самый полезный хлеб источник углеводов, поэтому переедать не стоит. Здоровому человеку без хронических заболеваний можно только несколько ломтиков цельнозернового или ржаного хлеба в день.

Еда как лекарство! На заметку! Согласны?

Тестирую слайсер для масла , маслорезка! Слайсер: принцип работы и кулинарное назначение Слайсер (от английского slice — "ломтик") — специализированное устройство для нарезки продуктов тонкими, одинаковыми ломтиками. В основе его работы лежит вращающийся дисковый нож и платформа для подачи продукта к лезвию. Регулируемая толщина нарезки позволяет получать ломтики от практически прозрачных (0,1 мм) до относительно толстых (до 30 мм в некоторых моделях). Основной принцип работы слайсера одинаков для всех моделей: продукт закрепляется на подвижной каретке, которая перемещается относительно вращающегося ножа. При каждом проходе каретки с продукта срезается ломтик заданной толщины. Именно этот механизм обеспечивает идеальную равномерность нарезки — то, что практически невозможно достичь при использовании обычного ножа

Нагрейте сковороду на огне и вы удивитесь. Простой и легкий способ ! Который работает!

Кто придумал это просто гений Показываю простой лайфхак

Эту технику узнал от отца Как вам результат?

В каждом доме|В каждом городе! Узнали себя?

Такое изобретение точно можно назвать гениальным Как вам результат?

И как я мог забыть это Быстрый и легкий способ вылечить кашель ! А вы знали?