Фотография от ЗОЖ Центр Абрикосовый Рай

ЗОЖ Центр Абрикосовый Рай

Последний визит: 1 мар 2023
Фотография "https://www.instagram.com/p/BoLloqLBcCV/?igref=okru Бессонница в современном мире стала настоящей эпидемией – многие ведут «офисный образ жизни», страдают от гиподинамии, перенасыщения информацией, стресса и переутомления. Как наладить сон и чувствовать себя отдохнувшим с утра? В эту пятницу вы узнайте о способах наладить здоровый сон. Не забудьте включить свои телевизоры ровно в 07:30, вас ждёт новый выпуск передачи "Азбука Здоровья" с Зебуннисо Солиевой, Коучем по Естественному Оздоровлению на телеканеле Азия! #apricot4life_азбуказдоровья"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BoGsFpuh7xk/?igref=okru Почему Йога-терапия ? • Число людей, занимающихся йогой, особенно по терапевтическим причинам, растет. Кроме того, научные исследования начинают поддерживать йогу для различных состояний здоровья. Все больше и больше врачей и практиков здравоохранения рекомендуют йогу в дополнение к обычной медицинской помощи. Йога-терапия направлена на основные причины нашей боли и страданий, которые часто являются тонкими и глубокими. Наши занятия проходят каждое утро, для работающих действует вечерняя группа, а для тех, кто не может присутствовать на занятиях - у нас имеются диски с видео-уроками, приобрести которые вы сможете, позвонив по номеру 929006967. Когда мы записываем видео-уроки, представляем, кто будет их смотреть. Мы знаем, что именно нужно донести в своих уроках, зачем и для кого конкретно они записываются. Ну так как, готовы к практике ? Тогда быстрее звоните нам или пишите, оставляйте заявки на наш Viber или Telegram. Наши администраторы дадут информацию по любым интересующим вас вопросам. До встречи на ковриках 🌸"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BoGsFpuh7xk/?igref=okru Почему Йога-терапия ? • Число людей, занимающихся йогой, особенно по терапевтическим причинам, растет. Кроме того, научные исследования начинают поддерживать йогу для различных состояний здоровья. Все больше и больше врачей и практиков здравоохранения рекомендуют йогу в дополнение к обычной медицинской помощи. Йога-терапия направлена на основные причины нашей боли и страданий, которые часто являются тонкими и глубокими. Наши занятия проходят каждое утро, для работающих действует вечерняя группа, а для тех, кто не может присутствовать на занятиях - у нас имеются диски с видео-уроками, приобрести которые вы сможете, позвонив по номеру 929006967. Когда мы записываем видео-уроки, представляем, кто будет их смотреть. Мы знаем, что именно нужно донести в своих уроках, зачем и для кого конкретно они записываются. Ну так как, готовы к практике ? Тогда быстрее звоните нам или пишите, оставляйте заявки на наш Viber или Telegram. Наши администраторы дадут информацию по любым интересующим вас вопросам. До встречи на ковриках 🌸"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BoGsFpuh7xk/?igref=okru Почему Йога-терапия ? • Число людей, занимающихся йогой, особенно по терапевтическим причинам, растет. Кроме того, научные исследования начинают поддерживать йогу для различных состояний здоровья. Все больше и больше врачей и практиков здравоохранения рекомендуют йогу в дополнение к обычной медицинской помощи. Йога-терапия направлена на основные причины нашей боли и страданий, которые часто являются тонкими и глубокими. Наши занятия проходят каждое утро, для работающих действует вечерняя группа, а для тех, кто не может присутствовать на занятиях - у нас имеются диски с видео-уроками, приобрести которые вы сможете, позвонив по номеру 929006967. Когда мы записываем видео-уроки, представляем, кто будет их смотреть. Мы знаем, что именно нужно донести в своих уроках, зачем и для кого конкретно они записываются. Ну так как, готовы к практике ? Тогда быстрее звоните нам или пишите, оставляйте заявки на наш Viber или Telegram. Наши администраторы дадут информацию по любым интересующим вас вопросам. До встречи на ковриках 🌸"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BoJNqxwBMLU/?igref=okru Мы подготовили для вас список супер полезных жиров🌿 ⠀ Полезные жиры, такие как омега-3 и омега-6 - залог 💪🏻здоровья, 👱🏼‍♀️красоты и 💃🏻молодости. Вот только 🤔где их достать, так, чтобы это было максимально полезно? Конечно в 🌱растениях! ⠀ Омега-3 и омега-6 –– незаменимые жирные кислоты человеческим организмом не синтезируются и попадают в него только с пищей. Полиненасыщенные жирные кислоты влияют на обмен веществ в организме, защищают клетки от преждевременного старения, помогают сохранить их генетическую информацию. Регулируют жировой обмен и жизнедеятельность полезных бактерий, обитающих в кишечник. ⠀ Омега-3 и Омега-6 понижают уровень холестерина в организме и тем самым защищают его от атеросклероза. Эти жирные кислоты участвуют в синтезе гормоноподобных веществ, которые помогают снизить кровяное давление и уменьшать воспаления, тем самым защищая от артритов, радикулита и остеохондроза. ⠀ Норма потребления полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6 — 2-3 гр с оптимальным соотношением 5:3. ⠀ 🌱Грецкий орех - 100 гр - 47,17 гр 🌱Конопляные семена - 100 гр - 38,2 гр 🌱Кедровый орех - 100 гр - 34,07 гр 🌱Лён - 100 гр - 28,77 гр 🌱Подсолнечник - 100 гр - 23,13 гр 🌱Тыквенные семечки - 100 гр - 20,9 гр 🌱Арахис - 100 гр - 15,55 гр 🌱Миндаль - 100 гр - 12,32 гр 🌱Авокадо - 100 гр - 1,86 гр ⠀ Как видите, не так сложно набрать суточную норму этого витамина совсем не сложно! Просто надо есть много свежих растительных продуктов и никаких авитаминозов вам не видать! ⠀ Не забудьте отметить в комментариях подругу, которой будет полезен этот пост!  #apricot4life_суперфуд"

247

  • Бесплатная открытка

64