Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10:45
Фильтр
Декрет — это про ребёнка? Нет, сначала про маму 💫
Знакомо чувство, когда день прошёл, а ты не помнишь, ела ли сама? Мы так погружаемся в заботу о малыше, что забываем о себе. А ведь вы — главный источник спокойствия и энергии для своего ребёнка.
3 маленьких шага, чтобы наполнить свою чашу:
1. «Зарядка для себя» — 10 минут в день. Не на спорте! Выпейте горячий чай, глядя в окно. Умойтесь прохладной водой и нанесите крем. Сделайте 3 глубоких вдоха, пока качаете колыбельку. Это ваша мини-медитация.
2. «Пить и перекусить» — стратегически. Поставьте бутылку с водой и тарелку с орехами/фруктами там, где чаще кормите/играете. Ребёнок ест — вы тоже пьёте воду и берёте пару орешков.
3. «Тихий ч
Знакомо чувство, когда день прошёл, а ты не помнишь, ела ли сама? Мы так погружаемся в заботу о малыше, что забываем о себе. А ведь вы — главный источник спокойствия и энергии для своего ребёнка.
3 маленьких шага, чтобы наполнить свою чашу:
1. «Зарядка для себя» — 10 минут в день. Не на спорте! Выпейте горячий чай, глядя в окно. Умойтесь прохладной водой и нанесите крем. Сделайте 3 глубоких вдоха, пока качаете колыбельку. Это ваша мини-медитация.
2. «Пить и перекусить» — стратегически. Поставьте бутылку с водой и тарелку с орехами/фруктами там, где чаще кормите/играете. Ребёнок ест — вы тоже пьёте воду и берёте пару орешков.
3. «Тихий ч
ПЛАНЫ И ЖЕЛАНИЯ ДУШИ (Не только SMART-цели)
Цели— это карта. Но сначала нужно понять, куда и зачем вы хотите попасть. Давайте загадаем желания не только для дел, но и для души! ⠀
Вместо(или вместе с) списком «заработать/похудеть/выучить» спросите себя:
💫Каким ОЩУЩЕНИЕМ я хочу наполнить 2026-й?
•В отношениях — чувство лёгкости или глубины?
•В работе — азарт творчества или удовлетворение от процесса?
•Для тела — состояние энергии или гармонии?
•Для души — больше спокойствия или любопытства? ⠀
Создайте «настроение года» — опорное состояние, к которому будете возвращаться. Это ваш внутренний компас! ⠀
Какое одно слово-ощущение вы хотите сделать главным для себя в 2026 году? Делитесь в ком
Цели— это карта. Но сначала нужно понять, куда и зачем вы хотите попасть. Давайте загадаем желания не только для дел, но и для души! ⠀
Вместо(или вместе с) списком «заработать/похудеть/выучить» спросите себя:
💫Каким ОЩУЩЕНИЕМ я хочу наполнить 2026-й?
•В отношениях — чувство лёгкости или глубины?
•В работе — азарт творчества или удовлетворение от процесса?
•Для тела — состояние энергии или гармонии?
•Для души — больше спокойствия или любопытства? ⠀
Создайте «настроение года» — опорное состояние, к которому будете возвращаться. Это ваш внутренний компас! ⠀
Какое одно слово-ощущение вы хотите сделать главным для себя в 2026 году? Делитесь в ком
🎄 Стань Тайным Дедом Морозом! 🎁
Всем привет! Я участвую в крутой предновогодней акции "Дед Мороз"! 🎅
Суть проста:
1. Даришь подарок: Выбираешь любого человека из комментариев (или меня!) и даришь ему приятную мелочь.
2. Пишешь "Забираю": Чтобы все знали, что этот подарок уже куплен, отвечаешь на комментарий этого человека словом "Забираю".
3. Оставляешь свою хотелку: Напиши в комментариях, о какой мелочи ты мечтаешь (арт с ВБ или фото), и не забудь указать адрес своего ПВЗ Wildberries!
А я тем временем буду выбирать, кому же из вас сделать приятно! 😉
Правила участия:
✅ Репост этого поста к себе на страницу!
✅ Оставь свой комментарий-хотелку ниже.
✅ Подари радость хотя бы одному челов
Всем привет! Я участвую в крутой предновогодней акции "Дед Мороз"! 🎅
Суть проста:
1. Даришь подарок: Выбираешь любого человека из комментариев (или меня!) и даришь ему приятную мелочь.
2. Пишешь "Забираю": Чтобы все знали, что этот подарок уже куплен, отвечаешь на комментарий этого человека словом "Забираю".
3. Оставляешь свою хотелку: Напиши в комментариях, о какой мелочи ты мечтаешь (арт с ВБ или фото), и не забудь указать адрес своего ПВЗ Wildberries!
А я тем временем буду выбирать, кому же из вас сделать приятно! 😉
Правила участия:
✅ Репост этого поста к себе на страницу!
✅ Оставь свой комментарий-хотелку ниже.
✅ Подари радость хотя бы одному челов
00:40
🔥 ТВОЙ ШАНС НА СТАРТ С ПРЕМИУМ-СТАРТОМ! 🔥
Мечтаешь о бизнесе, где тебя ценят, где твой рост — это главный приоритет? Где команда — это семья, а не просто коллеги? Тогда этот пост для тебя!
Я активно ищу в нашу сильную и дружную команду целеустремленных девушек, которые готовы покорять вершины вместе со мной.
✨ И для новых ВИП-консультантов мы подготовили нечто ОСОБЕННОЕ! ✨
АКЦИЯ «ПРЕМИУМ СТАРТ»!
Стань ВИП-консультантом в моей команде до 9 ноября 2025г и получи в подарок набор РОСКОШНОЙ ПРЕМИУМ-ПОСУДЫ! 🥂
Почему это круто?
▪️ Это не просто посуда — это символ твоего высокого старта и безупречного вкуса.
▪️ Ты начнешь бизнес с таким набором, который мотивирует и вдохновляет на первые п
Мечтаешь о бизнесе, где тебя ценят, где твой рост — это главный приоритет? Где команда — это семья, а не просто коллеги? Тогда этот пост для тебя!
Я активно ищу в нашу сильную и дружную команду целеустремленных девушек, которые готовы покорять вершины вместе со мной.
✨ И для новых ВИП-консультантов мы подготовили нечто ОСОБЕННОЕ! ✨
АКЦИЯ «ПРЕМИУМ СТАРТ»!
Стань ВИП-консультантом в моей команде до 9 ноября 2025г и получи в подарок набор РОСКОШНОЙ ПРЕМИУМ-ПОСУДЫ! 🥂
Почему это круто?
▪️ Это не просто посуда — это символ твоего высокого старта и безупречного вкуса.
▪️ Ты начнешь бизнес с таким набором, который мотивирует и вдохновляет на первые п
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1577
- Татьяна ГринчикГанцевичи
- Лиза СавинаПинск
- cвета горбачМинск
265
- Рязань в курсе20105 подписчиков
- Бутичок Фаберлик1227 подписчиков
- Сваха Знакомства в Челябинске и России26293 подписчика
- МАГАЗИН БИЖУТЕРИИ И АКСЕССУАРОВ НА WILDBERRIES4043 подписчика