Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 14 сен 2022
Фильтр
Помню, как в детстве 9 мая выходили на балкон и выглядывали дедушку Мишу среди ветеранов на параде. Тогда их было много, все нарядные, с орденами, медалями. И он - такой красивый, высокий, в костюме. Такая гордость была за него! Хотя тогда особо не понимали всей значимости этого праздника.
А сегодня там пустота, стоит патруль в масках. Мы нарушили режим самоизоляции. Спасибо, что нам разрешили сфотографироваться.
А дом, где я родилась, где стояла на балконе, выглядывая деда, сегодня выглядит по-особенному.
На старом фото мы со старшим братом Никитой.
А сегодня там пустота, стоит патруль в масках. Мы нарушили режим самоизоляции. Спасибо, что нам разрешили сфотографироваться.
А дом, где я родилась, где стояла на балконе, выглядывая деда, сегодня выглядит по-особенному.
На старом фото мы со старшим братом Никитой.
Поделилась видео
01:25
Поделилась видео
00:40
🍂СЕКРЕТ ПОЛЬЗЫ СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКИ🍁
📍более активно вырабатывается суставная жидкость, смазка, делающая суставы подвижными — вам становятся под силу движения, о которых вы раньше не могли и подумать, уходит болезненность суставов, они становятся более разработанными;
📍простые на первый взгляд упражнения разогревают все мышцы тела — а значит увеличивается подвижность всего тела вместе;
📍разминка с элементами суставной гимнастики отлично подойдет для подготовки к силовым или кардионагрузкам;
📍снижается риск отложения солей на задействованных суставах;
📍происходит оздоровление системы опорно-двигательного аппарата за счет усиленного кровоснабжения и насыщения клеток питательными веществ
📍более активно вырабатывается суставная жидкость, смазка, делающая суставы подвижными — вам становятся под силу движения, о которых вы раньше не могли и подумать, уходит болезненность суставов, они становятся более разработанными;
📍простые на первый взгляд упражнения разогревают все мышцы тела — а значит увеличивается подвижность всего тела вместе;
📍разминка с элементами суставной гимнастики отлично подойдет для подготовки к силовым или кардионагрузкам;
📍снижается риск отложения солей на задействованных суставах;
📍происходит оздоровление системы опорно-двигательного аппарата за счет усиленного кровоснабжения и насыщения клеток питательными веществ
❗Друзья, кто по каким-то причинам не смог посетить бесплатную тренировку на Энергии, у нас для вас хорошая новость!😃🎉
В субботу 3 августа в 11.00 на стадионе "Сокол" вновь пройдет тренировка ZUMBA FITNESS!💃🕺💥
Кто не боится непогоды, кто любит танцевать, кто любит начинать утро с хорошего настроения - МЫ с "КОМАНДА 18" ЖДЕМ ВАС!✌🏻
В субботу 3 августа в 11.00 на стадионе "Сокол" вновь пройдет тренировка ZUMBA FITNESS!💃🕺💥
Кто не боится непогоды, кто любит танцевать, кто любит начинать утро с хорошего настроения - МЫ с "КОМАНДА 18" ЖДЕМ ВАС!✌🏻
САРАПУЛ, ПРОСЫПАЙСЯ!☀☀☀
28 июля (воскресенье) в 11.00 на стадионе "Энергия"
Отдел физической культуры и спорта Администрации города Сарапула совместно с "Команда-18" проведут открытую бесплатную тренировку Zumba-Fitness!
Мы ждем всех желающих! Приходите сами, приводите друзей, подруг, мужей, детей!😉
Не бойтесь, что у Вас не получится. Обещаем - получится!🤘🏻
👉🏻удобная спортивная форма, кроссовки, вода
28 июля (воскресенье) в 11.00 на стадионе "Энергия"
Отдел физической культуры и спорта Администрации города Сарапула совместно с "Команда-18" проведут открытую бесплатную тренировку Zumba-Fitness!
Мы ждем всех желающих! Приходите сами, приводите друзей, подруг, мужей, детей!😉
Не бойтесь, что у Вас не получится. Обещаем - получится!🤘🏻
👉🏻удобная спортивная форма, кроссовки, вода
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
287
- галина пономарева(сухих)г. Сарапул (Удмуртская Республика)
- Денис НикитинСарапул
- КреслоГруша МОЁИжевск