Алина Прочуханова

Одной из жалоб врачу со стороны пациентов является озноб без наличия температуры, в чем могут быть причины? Есть люди, которые даже в летнюю жару мерзнут, постоянно укутываясь потеплее, и ощущают озноб, при этом у них нет повышения температуры. Такое нередко отмечают подростки, худые женщины и пожилые люди, особенно с пониженным давлением. Но могут стать причиной озноба нарушения обмена гормонов или расстройства обмена веществ, отдельные болезни. Поговорим о причинах озноба подробнее, при каких патологиях он может возникать? Как описать озноб, как он формируется? Многим людям знакомо ощущение озноба, когда возникает повышение температуры при простудах или после операций. Существует группа людей, постоянно замерзающих даже при комфортной температуре окружающей среды летом и весной. Особенно это типично для юных девушек на фоне дефицита веса или резкого похудения. Озноб без лихорадочных явлений может формироваться среди пациентов терапевтического и хирургического профиля, хотя его возн

Бессонница — это медленная пытка, о которой не принято говорить вслух 😔 Вы лежите в темноте, смотрите в потолок и судорожно пытаетесь уснуть, но сон не приходит. Часы тикают, мысли крутятся, тело напряжено. Утром вы встаёте разбитым, раздражительным, неспособным нормально функционировать. И так день за днём, неделя за неделей. Знакомо? Тогда эта история для вас. Многие люди сталкиваются с парадоксальной ситуацией: они прекрасно знают теорию — понимают про циркадные ритмы, про важность мелатонина, про гигиену сна. Но знание и практика — это разные вещи. Люди работают допоздна, консультируют клиентов, пишут отчёты, проверяют сообщения в телефоне прямо перед сном. Спальня превращается в филиал офиса: ноутбук на кровати, телефон на прикроватной тумбочке, документы на столе. Человек засыпает под три-четыре часа ночи и просыпается уставшим, даже если спал семь-восемь часов. Качество сна становится ужасным 💤 На консультацию пришла Ольга, медсестра из реанимации, 34 года. Она работала в сме

Бывает у вас так: все вокруг сидят в футболках, а вы — в шерстяных носках и с кружкой горячего чая? Кажется, что просто мерзлявый человек. Но на самом деле причина может быть совсем не в пледе и не в погоде. Когда я начала замечать, что мёрзну даже летом, подумала, что просто устала или давление упало. Проверила — с сердцем всё в порядке, анализы почти идеальные. А терапевт сказал неожиданное: «Скорее всего, у вас микрофлора “в разбалансировке”». Честно? Тогда я впервые услышала, что кишечные бактерии могут быть связаны с ощущением холода. А потом стала разбираться — и всё сошлось. Наш кишечник — не просто пищеварительная труба, а огромная лаборатория, где живут триллионы бактерий. Они влияют на обмен веществ, выработку гормонов и даже на то, как тело удерживает тепло. Если полезных бактерий не хватает, метаболизм замедляется. Организм буквально «экономит энергию», тратит меньше калорий — и вам становится холодно. То есть чувство холода — это не признак слабости, а сигнал: организм раб