Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 15 дек 2025
Фильтр
Президентские тесты многоборье или как я провел субботу 🤪. С утра футбол⚽🏃.
Конечно я готовился, но не многоборью а к полумарафону, соответственно бег у меня получился лучше всего на 1000 м (3.44мин), оказывается ещё прыгать нужно в длину (2,19 м), подтягивания 10 раз, бег 60 м (9.38?). Мои первые соревнования за 13 лет получились на уррра, поздравляю себя со вторым местом😁🎖️🎖️. Осталось только понять нормативы теста... Кто знает какие они для 40-49 лет, напишите 🤷🤓?!
#президентскиетесты
#прыжкивдлину
#тренировка
#полумарафон
https://www.instagram.com/reel/CzhFEattXrv/?igshid=MXZrbWJjODJhOWZpaA==
Конечно я готовился, но не многоборью а к полумарафону, соответственно бег у меня получился лучше всего на 1000 м (3.44мин), оказывается ещё прыгать нужно в длину (2,19 м), подтягивания 10 раз, бег 60 м (9.38?). Мои первые соревнования за 13 лет получились на уррра, поздравляю себя со вторым местом😁🎖️🎖️. Осталось только понять нормативы теста... Кто знает какие они для 40-49 лет, напишите 🤷🤓?!
#президентскиетесты
#прыжкивдлину
#тренировка
#полумарафон
https://www.instagram.com/reel/CzhFEattXrv/?igshid=MXZrbWJjODJhOWZpaA==
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
519
- Людмила Ревякина (Клиновицкая)Усть-Каменогорск
- Амина 🙏Усть-Каменогорск
- Людмила КудрявцеваУсть-Каменогорск
48
- НАЙМАН. АДМИН САБИНА19102 подписчика
- Распродажа Одежды Доставка по всей России162124 подписчика
- Дəстур тобы 🍒53259 подписчиков
- Amway Усть-Каменогорск338 подписчиков
- Квартиранты. Сдать квартиру в Усть-Каменогорске1707 подписчиков