Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации
  • Главная
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Рекомендации
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Александр Коваленко

Александр Коваленко

Последний визит: 5 июл 2024
Фотография от Александр Коваленко
Фотография от Александр Коваленко
Фотография от Александр Коваленко
Фотография от Александр Коваленко
Фотография от Александр Коваленко
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
Александр Коваленко
20 фев 2024
⚜️Не питай жалости к себе, не стесняйся нападать на себя и презреть жалкие оправдания души, ищущей спасение, и никто не спасется от тебя. Потеряй душу свою и потеряешь малодушие, ибо малое дано, но многое сделано.
Александр Коваленко
9 фев 2024
Бро, они будут тобой восхищаться 🤤

— У тебя есть цель и ты непоколебим. Твои амбиции не позволяют тебе тратить время на тусовки и бессмысленные вечеринки. Люди уважают тех, кто готов пожертвовать всем ради своей мечты

— Ты вслух выражаешь несогласие. В момент, когда все молчат, поджав хвост, ты без страха выражаешь свои мысли. Поверь мне, даже если ты занимаешь слабую позицию в споре, окружающие оценят твой индивидуализм

—Ты хороший оратор. Сопливый голосок и постоянное «ааа» и «эээ» - вызывает только отвращение. Займись прокачкой голоса и отработай дикцию. Дополнением к восторженным взглядам получишь еще и восхищение от девчонок

— У тебя есть чувство стиля. Речь не только о стильных шм
Александр Коваленко
7 фев 2024
Тема здоровья спины занимает целую книгу, и не одну.
Сейчас узнаешь всё что нужно, без часов потраченного времени.
— Хотя бы 10 минут в день уделяй упражнениям для спины. Набери на ютубе "разминка для спины" и делай упражнения.
— Сидеть надо ровно. Почему? Мозг работает лучше, нет развития ахуевших заболеваний: сколиоз, кифоз. Приобрести - легко, лечить - сложно.
— Невероятно важно делать перерывы. Отрывайся от стула каждые 30-40мин, ходи по комнате и делай небольшую разминку для спины.
— Купи себе домой нормальный стул/кресло. Ни табуретку, ни бабушкин стул, а подходящее под твою спину седло. И да, стоит дешевле операций по удалению грыжи и кучи сеансов массажа.
Полезно - 🏆
#одиноки
Александр Коваленко
7 фев 2024
Болезни и невзгоды обнажают в человеке страх близкого общения: только ощутив в себе готовность поделиться серьезной проблемой, мы понимаем, попадают ли наши друзья в ближний, самый доверенный круг, найдется ли им местечко в нашем внутреннем эмоциональном убежище и возле нашей больничной койки, или же их лучше держать на расстоянии вытянутой руки и не посвящать в подробности. Величайшая власть одного друга над другим заключается в возможности даровать свое полное доверие или отказать в нем. Когда мы делимся с кем-то неприятностями, касающимися нашего тела или духа (или банковского счета), мы даем им ключик к своему сердцу и тем самым объявляем их самыми ближними из ближних, этакими сверхдрузь
aleksandrmovchankovalenko

Александр Коваленко

1 дек 2021
Александр Борисович Коваленко
www.instagram.com
  • Класс
aleksandrmovchankovalenko

Александр Коваленко

30 ноя 2021
Александр Борисович Коваленко
www.instagram.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

566

  • Валентина Белоусова(Козлова)
    Валентина Белоусова(Козлова)
    Усть-Каменогорск
  • Анфиса Гуркина
    Кемерово
  • Асим Аскеров
    Асим Аскеров
    Москва
  • ПАТРИОТЫ и ТАЛАНТЫ
    ПАТРИОТЫ и ТАЛАНТЫ
    г. Учалы (Учалинский район)
  • Ирина Гладкова
    Ирина Гладкова
    Москва

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться