Названы шесть привычек, полезных для поддержания мозга в тонусе
Они также снизят риск развития деменции
Бывает, что человек начинает замечать, что его память стала хуже, а скорость мышления снизилась. Для того чтобы поддерживать мозг в рабочем состоянии, необходимо, по мнению нейробиолога Кристиана Джарретта, придерживаться шести правил.
Обсудить

Учёный-нейробиолог и автор BBC Science Focus Кристиан Джарретт советует следовать шести простым пунктам, чтобы надолго сохранить ясность мышления и предотвратить возникновение деменции.
Сохранять умственную активность. Это позволит нарастить "когнитивный резерв", который в будущем позволит избежать болезни Альцгеймера. Интересно, что если у