
Польза зимней прогулки Зима – особенное время года, которое дарит нам массу приятных моментов: пушистый снег, морозец, уютные вечера у камина... Но помимо удовольствия, прогулка зимой приносит огромную пользу здоровью! Физическое здоровье ✅ Укрепление иммунитета: Морозный воздух активизирует защитные силы организма, улучшает кровообращение и повышает сопротивляемость инфекциям. ✅ Тренировка сердечно-сосудистой системы: Во время ходьбы на холоде сердце работает интенсивнее, укрепляя сосуды и улучшая кровоснабжение органов. ✅ Нормализация сна: Свежий зимний воздух способствует выработке мелатонина – гормона, регулирующего сон. ✅ Поддержание физической формы: Прогулка сжигает боль
Почему алкоголь вреден и как перейти к трезвой жизни? Алкоголь оказывает разрушительное воздействие на организм человека. Рассмотрим подробнее последствия употребления спиртных напитков и шаги, которые помогут вам отказаться от алкоголя навсегда. Вред алкоголя Физическое здоровье -Повреждение печени: Алкоголь вызывает цирроз печени, гепатит и другие заболевания, приводящие к её разрушению. -Сердечно-сосудистые проблемы: Регулярное употребление алкоголя увеличивает риск развития гипертонии, инсульта и инфаркта миокарда. Нервная система: Алкоголь негативно влияет на мозг, вызывая снижение когнитивных функций, ухудшение памяти и концентрации внимания. Иммунитет: Под воздействием алкого
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.