Abramov channel

Универсальный очиститель Pinky Clean: WB - 506232031 OZON - 2747545416 Гречотто песто КБЖУ на 1 контейнер: 550/50/16/54 Ингредиенты на 4 контейнера: Гречневая крупа - 280 г Куриное филе - 600 г Кубик магги - 1 шт Творожный сыр - 100 г Сыр - 40 г Песто - 60 г Куриное филе обжариваем со специями. Засыпаем гречку. Кубик магги разводим в воде (0.7 л) и заливаем в курицу с гречкой. Ждём когда все приготовиться добавляем творожный сыр и песто, все перемешиваем. При подаче посыпаем обычным сыром. Готово. Erid: 2VtzqxNy5pw Реклама ИП Егоренко В.В. ИНН 551404145880

Картофельная запеканка КБЖУ на 1 контейнер: 480/50/7/53 Ингредиенты на 4 контейнера: Картофель - 900 г Куриное филе - 600 г Яйцо - 1 шт Молоко - 150 г Сыр - 80 г Томатный соус - 350 г Лук - 100г Морковь - 150г Варим картофель, добавляем молоко и делаем пюре. В пюре добавляем яйцо и вымешиваем. Лук и морковь обжариваем. Куриный фарш смешиваем со специями и обжариваем с овощами. Добавляем томатный соус, 5 минут тушим. Выкладываем слоями в противень картофель и фарш. Сверху посыпаем сыром и запекаем 10-15 минут при 200 градусах. Готово.

Блины с ветчиной и сыром КБЖУ на 7 шт: 693/47/16/88 Ингредиенты на 7 шт: Мука - 100 г Молоко - 250 г Яйцо - 1 шт Ветчина - 50 г Сыр - 50 г Укроп - по вкусу В таре смешиваем муку, молоко, яйцо, соль, сах зам, укроп, ветчину, сыр. Жарим на сухой сковороде с двух сторон. Соус на видео греческий йогурт с чесноком и укропом, это по желанию. Готово.

Перловка с курицей КБЖУ на 1 контейнер: 514/55/8/51 Ингредиенты на 3 контейнера: Куриное филе - 600 г Перловка - 210 г Сметана - 150 г Соевый соус - 50 г Кубик магги- 1 шт Перловку промываем и заливаем кипятком на 2-3 часа. Куриное филе смешиваем со специями и обжариваем. К филе добавляем перловку и заливаем ее бульоном (0.5 воды и кубик магги). Тушим до испарения воды. Сметану смешиваем с соевым соусом и специями (копченая паприка, итальянские травы, паприка). Добавляем этот соус к перловке и все перемешиваем. Готово.

«Алла дьявола» КБЖУ на 1 контейнер: 500/52/9/50 Ингредиенты на 4 контейнера: Куриное филе - 600 г Сыр - 80 г Макароны - 250 г Томаты в собственном соку - 400 г Халапеньо - по вкусу Чеснок - 2 зубчика Лук - 100 г Рикотта - 200 г Варим макароны. Куриный фарш смешиваем со специями, формируем фрикадельки, обжариваем и убираем. На той же сковороде обжариваем лук, халапеньо, чеснок и томаты в собственном соку. Перекладываем овощи в блендер, добавляем рикотту и измельчаем. Соединяем все в сковороде, тушим 5 минут. При подаче посыпаем сыром. Готово.