Предыдущая публикация
Фильтр
Финансовые мошенники втягивают в преступления школьников и студентов, предлагая легкие деньги и быстрый заработок. На деле это соучастие в мошеннической схеме и уголовная ответственность. Рассказываем, кто такие дропперы и почему следует внимательно относиться к своей банковской карте.
#Ульяновскаяобласть #финграм73
#Ульяновскаяобласть #финграм73
Число стомированных пациентов в России достигает 140–150 тысяч человек, и из них почти половина— это пациенты трудоспособного возраста.
В последние годы наблюдается устойчивая тенденция к увеличению численности населения, перенесшего операцию с образованием кишечной
стомы, в связи с неуклонным ростом заболеваемости колоректальным раком и другими заболеваниями толстой кишки.
С программе «Разговор о медицине» главный внештатный специалист колопроктолог Министерства здравоохранения Ульяновской области, заведующий хирургическим отделением № 7, Заслуженный врач Российской Федерации Евгений Евтушенко.
Подробнее по ссылке:
https://clck.ru/3RPhfZ
В последние годы наблюдается устойчивая тенденция к увеличению численности населения, перенесшего операцию с образованием кишечной
стомы, в связи с неуклонным ростом заболеваемости колоректальным раком и другими заболеваниями толстой кишки.
С программе «Разговор о медицине» главный внештатный специалист колопроктолог Министерства здравоохранения Ульяновской области, заведующий хирургическим отделением № 7, Заслуженный врач Российской Федерации Евгений Евтушенко.
Подробнее по ссылке:
https://clck.ru/3RPhfZ
Сколько скрытых калорий содержится в напитках?
Многие люди недооценивают количество калорий, потребляемых ежедневно именно с напитками. Часто мы думаем, что напитки лишь утоляют жажду и не влияют существенно на наш рацион. Однако некоторые жидкости содержат значительное количество скрытого сахара и калорий, незаметно увеличивающих ежедневное потребление энергии.
Основные категории напитков
1. Газированные сладкие напитки (кола, лимонад)
Газировка – одна из главных виновниц избыточного потребления сахара и пустых калорий. Например, всего одна банка колы (~330 мл) содержит около 140 ккал и примерно 39 г сахара. Это эквивалентно почти девяти чайным ложкам сахара!
2. Фруктовые соки
Хот
Многие люди недооценивают количество калорий, потребляемых ежедневно именно с напитками. Часто мы думаем, что напитки лишь утоляют жажду и не влияют существенно на наш рацион. Однако некоторые жидкости содержат значительное количество скрытого сахара и калорий, незаметно увеличивающих ежедневное потребление энергии.
Основные категории напитков
1. Газированные сладкие напитки (кола, лимонад)
Газировка – одна из главных виновниц избыточного потребления сахара и пустых калорий. Например, всего одна банка колы (~330 мл) содержит около 140 ккал и примерно 39 г сахара. Это эквивалентно почти девяти чайным ложкам сахара!
2. Фруктовые соки
Хот
19 января Ульяновская область отметила 83-летие.
Торжественное мероприятие, объединившее депутатов, членов регионального правительства, руководителей предприятий, представителей разных отраслей экономики и социальной сферы, а так же участников СВО, прошло в ДК «Губернаторский».
В своем поздравлении Губернатор Ульяновской области Алексей Русских выделил ключевые достижения уходящего года и поблагодарил жителей за их ежедневный вклад в развитие региона. Были озвучены планы по поддержке семей, рождаемости и масштабному обновлению образовательных пространств для воспитания молодых кадров. Особые поздравления были адресованы участникам специальной военной операции, военнослужащим и предста
Торжественное мероприятие, объединившее депутатов, членов регионального правительства, руководителей предприятий, представителей разных отраслей экономики и социальной сферы, а так же участников СВО, прошло в ДК «Губернаторский».
В своем поздравлении Губернатор Ульяновской области Алексей Русских выделил ключевые достижения уходящего года и поблагодарил жителей за их ежедневный вклад в развитие региона. Были озвучены планы по поддержке семей, рождаемости и масштабному обновлению образовательных пространств для воспитания молодых кадров. Особые поздравления были адресованы участникам специальной военной операции, военнослужащим и предста
Сколько калорий в твоём любимом блюде?
Каждый из нас любит вкусно покушать, будь то домашняя еда или ресторанные блюда. Но задумывались ли вы когда-нибудь, сколько калорий содержится в вашем любимом блюде? Давайте попробуем разобраться в этом вместе!
Калорийность пищи играет важную роль в поддержании здоровья и формы тела. Если потреблять больше калорий, чем тратить, вес увеличивается. Напротив, дефицит калорий способствует снижению веса. Таким образом, контроль калорий помогает поддерживать здоровый баланс энергии в организме.
Чтобы точно определить количество калорий в блюде, нужно учитывать несколько факторов:
- Ингредиенты и их количество
Каждое блюдо состоит из ингредиентов
Каждый из нас любит вкусно покушать, будь то домашняя еда или ресторанные блюда. Но задумывались ли вы когда-нибудь, сколько калорий содержится в вашем любимом блюде? Давайте попробуем разобраться в этом вместе!
Калорийность пищи играет важную роль в поддержании здоровья и формы тела. Если потреблять больше калорий, чем тратить, вес увеличивается. Напротив, дефицит калорий способствует снижению веса. Таким образом, контроль калорий помогает поддерживать здоровый баланс энергии в организме.
Чтобы точно определить количество калорий в блюде, нужно учитывать несколько факторов:
- Ингредиенты и их количество
Каждое блюдо состоит из ингредиентов
Секреты правильного питания сводятся к сбалансированности, умеренности и осознанности: разнообразные цельные продукты (овощи, фрукты, злаки, нежирный белок), регулярные приемы пищи (4-5 раз в день), достаточное количество воды, ограничение сахара, соли, вредных жиров и фастфуда, а также выбор здоровых способов приготовления (варка, пар). Ключ — в создании комфортного и устойчивого рациона, который включает все необходимое для вашего организма.
Основные принципы
-Разнообразие: Ни один продукт не содержит всё необходимое. Включайте в рацион овощи, фрукты, цельные злаки, бобовые, рыбу, птицу, орехи, молочные продукты.
-Баланс БЖУ: Равномерно распределяйте белки, жиры, углеводы. Основа рац
Основные принципы
-Разнообразие: Ни один продукт не содержит всё необходимое. Включайте в рацион овощи, фрукты, цельные злаки, бобовые, рыбу, птицу, орехи, молочные продукты.
-Баланс БЖУ: Равномерно распределяйте белки, жиры, углеводы. Основа рац
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
ГУЗ «Ульяновский областной клинический медицинский центр оказания помощи лицам, пострадавшим от радиационного воздействия, и профессиональной патологии имени Героя Российской Федерации Максимчука В.М.»
- (8422) 63-57-57
- Богдана Хмельницкого, 30, Ульяновск
Скрыть информацию
Фото из альбомов