В жизни каждого из нас порой наступает момент, когда кажется, что мир вокруг наполняется тревогой, а спокойствие уходит куда‑то вдаль. Особенно остро мы ощущаем это в зрелом возрасте, когда за плечами уже немало прожитых лет, а впереди ждут новые вызовы.
Почему возникает стресс?
Стресс - это естественная реакция организма на перемены и вызовы. В зрелом возрасте его источниками могут стать:
перемены в привычном укладе жизни (выход на пенсию, смена места жительства)