Некоторые меры предосторожности при купании в крещенскую ночь (ночь с 18 на 19 января):
Проконсультироваться с врачом перед погружением в ледяную воду. Купание в ледяной воде может быть вредно и опасно для людей с определёнными заболеваниями.
Подготовиться к купанию. За несколько часов до купания нужно съесть лёгкий ужин, чтобы у организма были силы справиться с резким перепадом температуры. Также рекомендуется взять с собой сухое бельё, сменную тёплую одежду, большое полотенце, нескользящую обувь, которую легко снимать и надевать, термос с горячим чаем.
Перед погружением сделать разминку, чтобы разогреть мышцы.
Не подходить к воде босиком — это нужно делать в обуви по специально проложе